前幾次到球場
有幸跟莊教練好好的聊了一會兒
分享了很多訓練相關的經驗
影片中，莊教練講的「藥箱」理論
跟我們多年來傳授給教練的理論不謀而合！
訓練最不重要的就是『動作』
當然～動作很重要
但！如果訓練者
能充分透過觀察、溝通
找出被訓練者的需求
動力鍊上的弱點、能量外洩點
經過適當的訓練補齊後
自然可以改善運動表現
所以～好的中醫師看的是把脈技術
體能教練需要多學習各種技術
但～最後必須將技術忘記
把注意力放在被訓練者身上
有人問我，什麼樣的訓練最好？
我回答
「能滿足需求、改善弱點的方法」
「就是好方法」
「那怕『它』很簡單！！！」
「重點在～有效！！！」